8 thứ nên và không nên cho thêm vào trà
Người đăng: Phan Thị Phương Thanh02/05/2024 Blog 1968Trà là đồ uống có lợi cho sức khỏe với hầu hết mọi người. Có nhiều 'biến tấu' để tăng hương vị cho trà nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, có những thứ khiến trà ngon hơn, tốt hơn và có những thứ rất tệ cho sức khỏe.Bản thân trà là một loại đồ uống có lợi cho sức khỏe, tuy... Xem thêm
3 lí do nên uống trà xanh để đào thải mỡ nội tạng hiệu quả
Người đăng: Phan Thị Phương Thanh25/04/2024 Blog 1968Mặc dù tất cả các loại trà đều mang lại những lợi ích cho sức khỏe, nhưng trà xanh lại chiếm ưu thế hơn trong việc đào thải mỡ nội tạng.Cắt giảm lượng đườngTheo một nghiên cứu năm 2019 trên trên tạp chí Circulation - thuộc Hiệp hội Tim Mạch Mỹ (Circulation), thay đổi đồ uống có đường bằng trà xanh là... Xem thêm
Muốn tăng cường trí nhớ, sống lâu hãy uống nước trà xanh mỗi ngày
Người đăng: Phan Thị Phương Thanh12/04/2024 Blog 1968Vậy mỗi ngày cần uống bao nhiêu ly trà xanh? Công dụng của lá trà xanh? Những lưu ý khi uống nước trà xanh như thế nào?Là một bác sĩ, ngày nào anh T.C.D. - 50 tuổi, ở TP Thủ Đức, TP.HCM - cũng mang theo một bình nước trà xanh đến nơi làm việc để uống. Anh cho rằng uống nước... Xem thêm
Uống trà hoa cúc giúp ngủ ngon
Người đăng: Phan Thị Phương Thanh05/04/2024 Blog 1968Trà hoa cúc có tác dụng an thần, có thể hỗ trợ giấc ngủ, giảm triệu chứng trầm cảm và lo âu khi uống thường xuyên.Theo Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Quốc gia Mỹ, trà hoa cúc có đặc tính làm dịu, là đồ uống thích hợp trước khi đi ngủ. Có nhiều nghiên cứu cho... Xem thêm